Min mamma är elak – ska jag bryta kontakten?
En mamma som ständigt klagar och skuldbelägger och en vuxen dotter som känner att hon fått nog. Kbt-terapeuten Nathalie Siljerud Joo ger råd i en känslig fråga.
Vaknar mitt i natten med tankar på jobb – hur kan jag somna om?
Denna läsare känner sig stressad på jobbet, så pass att hon vaknar mitt i natten och tänker på det. Hon känner att detta bara blir värre och vänder sig därför …
Kan man lära sig att mingla – och faktiskt tycka om det?
Hon är varken osocial eller särskilt blyg – men när hon ska mingla knyter det sig fullständigt. Nu frågar hon vår KBT-terapeut om det går att träna upp sina färdigheter …